Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer er designet for å gi et lyst til spillerne over tid. Sett deg selv et budsjett som du kan råd til å tape, og se alle pengene du bruker på gambling som kostnaden for underholdning – ikke som en investering eller inntektskilde.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å spille på casino. Aldersgrensen i Norge er 18 år. Det er ulovlig for mindreårige å delta i pengespill. Hvis du er under 18 år, ber vi deg om å ikke benytte deg av casinoen.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på følgende advarselstegn som kan indikere at gambling blir et problem:
- Du bruker mer penger eller mer tid på gambling enn planlagt
- Du forsøker å gjøre opp for tap ved å gamble mer (jage tap)
- Du skjuler eller lyver om hvor mye du gambler
- Du føler deg irritabel eller rastløs når du ikke gambler
- Du gambler for å unnslippe problemer eller negative følelser
- Du har lånt penger for å gamble eller betale gambling-gjeld
- Gambling påvirker dine relasjoner, arbeid eller utdanning
- Du har mistet kontroll over gamblingen din
Selvhjelpsverktøy
De fleste casino-operatorer tilbyr verktøy for ansvarlig gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimalt beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Begrens hvor mye du er villig til å tape i en gitt periode
- Realitetstjekkinger: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selvutelukking: Blokkér deg selv fra å få tilgang til casinoer for en periode
- Pausering: Ta en pause fra gambling hvis du føler at det blir problematisk
Organisasjoner for Hjelp og Støtte
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, kan du kontakte disse organisasjonene for kostnadsfri hjelp og rådgivning:
Norge
- Rådet for Helse- og Sosialombudsmannen: Tilbyr veiledning og støtte for problemer relatert til gambling
- Helsedirektoratet: Informasjon om behandlingstilbud for gambling-avhengighet
- Telefonkonsultasjonen (55 55 33 00): Gratis telefonrådgivning
Internasjonale Ressurser
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Handling – Søk Hjelp I dag
Hvis du eller noen du er glad i har problemer med gambling, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Det er ingen skam i det, og det finnes profesjonell støtte tilgjengelig. Kontakt en av organisasjonene ovenfor i dag for å ta det første steget mot bedre helse og velvære.
Husk: Gambling skal være gøy og underholdning. Hvis det blir stressende eller problematisk, stopp og søk hjelp.